jak się pisze

Konkretna sylwetka,proporcjonalna i widac,ze duzy jetes:-)bardzo dobre nogi,jak na fotach tak sie prezentuja to na zywo musi byc super.Test ciekawy.Soga dam jak tylko na kompa siade,bo narazie na szybko z tel pisze

Wiem, że dość późno piszę :-P, ale temat po prostu jest super. Wszystko przejrzyste i dobrze napisane, ale tak jak pisaliście na początku tematu (gdzieś w 2008 roku %-)) i tak znajdą się Ci naprawdę "JUNIORZY", ale juniorzy i na siłowni i w szukaniu wiadomości. Pozostaje tylko się nie złościć i wklejać ciągle linki z tym pięknym artykułem. I [...]

Dlaczego w latach siedemdziesiątych w Polsce komunistycznej wzrosła ilość zawałów serca wśród mężczyzn po 40 roku życia do ilości prawie jak w epidemii , wzrosła ilość chorych na cukrzyce .Chyba nie z powodu nadmiaru owoców w sklepach których prócz sezonowych nie było. Czy ty w ogole czytasz co sie do ciebie pisze? Jeszcze raz, FRUKTOZA Z CUKRU. [...]

[...] że to nie rzut karny (teraz odgwizdali go Barcelonie, więc można). Piszę o przepisach, bo teraz już ludzie ich nie szanują, tworzą własne na podstawie tego, co mówią komentatorzy (którym oczywiście nie skąpią złych słówek), tego jak gra się na podwórku, albo tego, co sami myślą. Będę się reguł trzymał kurczowo. Wiem, mnie też to wkurza. %-)

No już wchodzi lekki stresik ;-) Dlatego nie piszę. Dam już wam znać co i jak po zawodach. Dzisiaj dowiedziałem się że mam 19 ludzi w wadzę, czyli nie jakoś mega dużo, ale podobno jest pare mega dobrych ziomeczków co już trochę ćwiczą i ogarniają, trochę lipa, ale staram się nie podłamywać i brnąć do przodu, i wierzę w siebie. Dam z siebię [...]

[...] bo już w domu jestem, na siłce 'wypoczywałam' dobre parę minut po obwodach%-) ----- No i nie wyrobię tych 5-ciu treningów w tygodniu, więc chyba będę lecieć z nimi po kolei jak w planie, ale niekoniecznie mieszcząc się w 7 dniach:-)) ---------- Wklejam miskę, wczoraj nieliczoną więc niedociągniętą, ale widzę, że naturalnie wchodzi te 150g węgli, [...]

[...] poczytaj sobie o spinie beffieda ... polecam robić przeprosty/ mostek które pomagają. bo prawdopodobnie wysunął ci się lekko któryś z kręgów powodując ucisk. niestety jak to to o czym pisze to ból może powracać za każdym razem gdy nieprawidłowo się schylisz. ja martwy ciąg moge robić ale pozycja proste plecy nabrała teraz nowego znaczenia [...]

Odstawiajac gainera pozbedziesz sie jakiejs tam ilosci kalorii z dziennego bilansu, wiec to moze Cie przyblizyc do zbijania wagi, ale musisz zrozumiec ze dieta to uporzadkowany schemat. Duzo osob pisze ''przywiazuje wage do diety, jem 5-7 posilkow dziennie, niestety o roznych porach, nie zawsze mam jak i nie jem stalej ilosci kalorii ani [...]

maniulka, to o czym 4nn piszę, to jest to: http://www.sfd.pl/-t529953.html Świetny artykuł, jak go przeczytasz, to za każdym razem jak będziesz na siłce widziała Pana z machającymi łapkami to się uśmiechniesz ;)

[...] pół lub cały trening. Choć mój pierwszy mistrz miał powiedzenie: źle robisz technikę to 100 pompek i poprawiasz i tak do skutku. I albo dobrze się nauczysz techniki, a jak nie to przynajmniej będziesz silny by się obronić ;) I muszę powiedzieć ze do dzisiaj częściowo się z tym jego zdaniem zgadzam. Facet miał doświadczenie praktyczne jeśli [...]

[...] poziomu co on korzystam tylko z jego porad, chodzi o zwiększenie swojej masy mam smukła budowę ciała i PPPM(ponad podstawowa przemiane materi) i chcę przybrać na masie i jakoś wyglądać, no fakt waze 52 a wzrostu mam 170 niedowaga ;/ ale jak wcześniej ćwiczyłem to wyciskałem max 38-40kg a teraz 52 tyle co ważne a plan miałem byle jaki robiłem [...]

dokładnie tak jak pisze whoIam : ospałość i oznaki zmęczenia nasilające się gdy robisz się głodny, miałem tak samo po mecie balkana, po innych tego nie odczuwałem każdy reaguje inaczej..

On gra, aby tacy ludzie jak Ty o tym i o nim pisali, wtedy jest o nim glosno i sie kreci, nie wazne czy pisze sie zle czy dobrze, grunt ze jego imie jest w obiegu, a ludzie najbardziej lubia kontrowersje i zycie innych, bo wlasnym nie potrafia sie zajac, norma.

Kosmos nie ma końca? Ma koniec. Przynajmniej jakieś 18 mld lat świetlnych od ziemi jest obszar poza który jak dotąd nikt nie zajrzał. Można przypuszczać, że coś tam dalej jest i pewnie kiedyś astronomowie dojdą do tego co, ale póki co jest to uznawane za fizyczną granicę wszechświata. Piszę "to", ponieważ nie pamiętam jak nazywa się dana materia.

Dziś micha lekko zmieniona jak to w piątek: - Mleko spożywcze z musli 5 zbóż z rodzynkami + starte jabłko + orzechy - dania europejskie. Jako że dziś dzień europejski zjadłem tradycyjne potrawy. - obiad: 5 kotletów rybnych z panierką sałatka z kapusty i ziemniaki - podwieczorek: makrela i ryż z orzechami i żurawinami - kolacja: twaróg + warzywa [...]

[...] mlodzieniaszki nie maja wysokiego tescia to co ma powiedziec 30 czy 40latek? ziolka w wiekszosci przypadkow sa dla nich jesli ktos majac nascie lat deklaruje ze czuje sie jak mlody bog - w kazdym tego slowa znazceniu i pisze ze TT dziala cuda - to cos tu nie gra nie dziala,czy inne podoibne srodki tez nie zadzialaja tak jak na 30-to czy 4-0to [...]

DZIEŃ 7 SUPLEMENTACJI FLEX FIT Piszę za wczoraj. Miałem to zrobić wieczorem ale już nie dałem rady bo padałem na pysk po zajęciach i treningu a dzisiaj do pracy :)) Jak co każdą niedziele na koniec tygodnia postaram się pisać odczucia wobec produktu. Zacznę od rozmiaru tabletek. Są one dość spore ale na szczęście bez problemu można je przełamać [...]

Michal - lansowanie nie jest proste, nie dla mnie, ciezko bylo by mi byc dzifka jak gejzydman, ale dla wielu ludzi jest proste, upraszcza sprawa finansowa. Nie mam problemow z Twoja osoba, w zadnym wypadku, pisze co mysle,w miare logicznie, staram sie. Jest wiele sposobow na pomoc innym, nie trzeba dawac dupy a potem sie usprawiedliwac iz [...]

wiekszosc co tu pisze to chyba 13latki masakra , niz zycia nie kumacie? Burneika robi teraz kase i na tym sie skupia, zawodow nie wygra wiekszych zadnych, na mniejszych moze wskoczyc gdzies na podjum, np teraz na fibo mialby szanse ale po co jak tam za 1mce 2500ojro, jak w TVN ma duzo wiecej:)

Ale swoją drogą, choć jest trend by utrzymywać możliwie jak najwyższą podaż kalorii z możliwych w czasie redukcji, to diety niskokaloryczne - o ile są dobrze zbilansowane - nie są wielkim problememdla osób ze sporą nadwagą. Oczywiście jeśli nie schodzimy do progów głodowych. Tzw. caloric restriction ma wiele zalet w przypadku osób z bardzo wysokim [...]